Рубрика: Библиотека

Ильин Андрей. Школа выживания в природных условиях

Ильин Андрей. Школа выживания в природных условиях

ГЛАВА ПЕРВАЯ «Злодеи» и «спасители», или Факторы риска и факторы выживания. Тактика выживания //— ФАКТОРЫ РИСКА —// Сюда относятся: болезни, стихийные бедствия, голод, жара и сопутствующая ей жажда, холод, страх, переутомление, одиночество, неправильная организация отношений внутри...

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ УТОПЛЕНИИ.Дети часто тонут на глазах у ничего не замечающих родителей

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ УТОПЛЕНИИ.Дети часто тонут на глазах у ничего не замечающих родителей

Drowning Does Not Look Like Drowning / Утопление не выглядит таковым Источник: http://gcaptain.com/maritime/blog/drowning/?10981 Перевод crimeanelf Капитан спрыгнул с кокпита прямо в одежде и поплыл так быстро, как мог. В прошлом спасатель, он не сводил...

Девять вопросов экспертам о проблемах пауэрлифтинга в России

Девять вопросов экспертам о проблемах пауэрлифтинга в России

Вопросы экспертам о проблемах пауэрлифтинга: 1.    Оцените общую ситуацию в российском пауэрлифтинге  за последние год – два. 2.    Крупный турнир независимых федераций может собрать 600 и более человек  , в каких еще видах спорта...

ВЛАДИМИР СЕРКИН «ШАМАНСКИЙ ЛЕС». Духовные практики

ВЛАДИМИР СЕРКИН «ШАМАНСКИЙ ЛЕС». Духовные практики

О ШАМАНЕ И О КНИГАХ «ХОХОТ ШАМАНА» И «ШАМАНСКИЙ ЛЕС» Нужно посмотреть на карту. Площадь Магаданской области и Чукотки много больше половины всей европейской части России. По данным Облстата, на территории Магаданской области на...

Миямото Мусаси — Книга пяти колец

Миямото Мусаси — Книга пяти колец

Миямото Мусаси (1584-1645) – один из известнейших мастеров меча на протяжении истории Японских боевых искусств. Первый раз он проверил своё боевое искусство в возрасте 13 лет, зарубив самурая из школы Синто-рю. Позже Миямото Мусаси...

Николай Виткевич беседует с Константином Павловым

Николай Виткевич беседует с Константином Павловым

Николай Виткевич: Костя, ты самый титулованный пауэрлифтер нашей страны. Твои болельщики уже наверняка сбились со счета, сколько раз ты победил на самых крупных соревнованиях. Давай все таки посчитаем, уточним, и перечислим все твои достижения....

Куда подевались настоящие мужчины?

Куда подевались настоящие мужчины?

Сегодня большинство мужчин в возрасте 20-30 лет пребывают в каком-то подвешенном состоянии: их образ жизни — смесь отрочества, сопровождаемого буйством гормонов, и ответственной самодостаточности. Еще свежа память о временах, когда в 20 с лишним...

Травмы локтей

Травмы локтей

Вполне банальной для бодибилдеров проблемой является болезненность в области локтевых суставов. В подавляющем большинстве случаев своим происхождением это недомогание обязано тренировке с сопротивлением. Конечно, люди, посещающие тренажерный зал, не застрахованы на 100% от таких...

Сила никогда не бывает смешной…

Сила никогда не бывает смешной…

Бессилие есть единственный недостаток, который невозможно исправить. (Ларошфуко) В выносливости больше благородства, чем в силе. (Джон Рёскин) В движении сила растет и набирает мощь. (Вергилий) Всякая злость происходит от бессилия. (Жан-Жак Руссо) Всякое насилие,...

Бойцовская этика. Как говорить о мертвых?

Бойцовская этика. Как говорить о мертвых?

У Теткоракса как-то спросили: — Как следует говорить о мёртвых? Либо хорошо, либо ничего? Теткоракс ответил: — Людям нужно не молчание, людям нужна правда. Но молчание всё-таки лучше вранья. Есть только одно исключение. О...

ДЖОН БРЗЕНК — ИСТОРИЯ ЧЕМПИОНА

ДЖОН БРЗЕНК — ИСТОРИЯ ЧЕМПИОНА

  В мире спорта есть несколько имен, на звук которых мы автоматически поднимаемся с места. Здесь речь идет, конечно, о спортивных «иконах» отдельных видов спорта. Такая ситуация и в армрестлинге, где поклонники этого вида...

В киосках появился «Железный мир» №3

В киосках появился «Железный мир» №3

На наш взгляд, самые интересные материалы этого номера: «Крестный отец» пауэрлифтинга. Интервью с Эрни Францем, часть 2, подготовленное Андреем Логиновым и Сергеем Войновым; Рассказ о нидерландском тренировочном сборе Федора Емельяненко авторов Василия Кузнецова и...

Фитнес для чайников,  или почему Лене Миро не нужно писать книг «про фитнес».

Фитнес для чайников, или почему Лене Миро не нужно писать книг «про фитнес».

Собираюсь собираться физкультурой заниматься. Я всегда с неким сожалением смотрю на безликие массы физкультурников в фитнес-центрах. Практически все они занимаются неэффективно, неправильно и безрезультатно. Основные причины: — наплевательское отношение к своему здоровью (практически любой...

Разговоры крутых ребят — 3

Разговоры крутых ребят — 3

I’ll be back «Терминатор», 1984 Люблю запах напалма поутру «Апокалипсис сегодня», 1979 Я сделаю ему предложение, от которого он не сможет отказаться «Крестный отец», 1972 Не надо недооценивать мастурбацию. Это секс с кем-то, кого...

Щенников Владимир Витальевич.Рукопашная схватка у Чимтаны или Кто первым встал — того и тапочки

Щенников Владимир Витальевич.Рукопашная схватка у Чимтаны или Кто первым встал — того и тапочки

После боя у кишлака Чимтана с образцами трофейного оружия.    Сладок и радостен миг победы. 28.04.1984 (4-я рота — позывной «Рулет») В открытой схватке побеждает тот, кто сильнее духом. Кто думает больше не о...

Кодексы чести. Omerta

Кодексы чести. Omerta

Омерта, или круговая порука, всегда была тем первым правилом, которое внушают молодому сицилийцу. Как только он начинает говорить, его учат молчать. Омерта (итал. omert — мужественность, честь) — кодекс чести мафии. Часто под словом...

Лучший из лучших: креатина моногидрат в сочетании с углеводами

Лучший из лучших: креатина моногидрат в сочетании с углеводами

Да, да, я знаю, все уже успели понять, что креатин это бомба. Это то, что работает, то, что помогло многим бодибилдерам быстро набрать мышечную массу и увеличить силу без применения стероидов. Это звучит как...

Коаны

Коаны

Хлопок одной ладонью. Учитель Чхишвабрашван спросил однажды у своего ученика Япутры: — Как звучит хлопок одной ладонью? Япутра, не раздумывая, …Учителю пощечину. -Не совсем верно, Япутра, но ты сделал это не раздумывая, не подключая...

АЛГОРИТМЫ АНАЛИЗА И УПРАВЛЕНИЯ ВРЕМЕННОЙ СТРУКТУРОЙ И СТРУКТУРОЙ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В ПАУЭРЛИФТИНГЕ Павел Анатольевич Балько

АЛГОРИТМЫ АНАЛИЗА И УПРАВЛЕНИЯ ВРЕМЕННОЙ СТРУКТУРОЙ И СТРУКТУРОЙ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В ПАУЭРЛИФТИНГЕ Павел Анатольевич Балько

Скачать в PDF p17-20 Научно-теоретический журнал «Ученые записки», ʋ 3(37) – 2008 год АЛГОРИТМЫ АНАЛИЗА И УПРАВЛЕНИЯ ВРЕМЕННОЙ СТРУКТУРОЙ И СТРУКТУРОЙ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В ПАУЭРЛИФТИНГЕ Павел Анатольевич Балько, преподаваmель Дальневосmочный государсmвенный универсиmеm пуmей сообщений...

СТРУКТУРА ПОДГОТОВИТЕЛЬНОГО ПЕРИОДА В ПАУЭРЛИФТИНГЕ Дидык Т.Н

СТРУКТУРА ПОДГОТОВИТЕЛЬНОГО ПЕРИОДА В ПАУЭРЛИФТИНГЕ Дидык Т.Н

Винницкий государственный педагогический университет имени М. Коцюбинского Аннотация. Рассматриваются варианты недельных тренировочных микроциклов относительно каждого из трех соревновательных упражнений в зависимости от объема тренировочной нагрузки. Ключевые слова: недельный микроцикл, соревновательное упражнение, объем нагрузки. Анотацiя. Дiдик...