World Armlifting Association : Всемирная Ассоциация Армлифтинга
Armlifting, Powersports. Gripsports. Kettlebell extreme sports
Абсолютная мировая рекордсменка из Старой Руссы мечтает попасть в книгу рекордов Гиннеса. Журналисты прозвали её «Железная леди» и «Принцесса штанги». Но ей самой больше нравится — «жимовой монстр», — так называют её на спортивных...
Марьяна Наумова, рекордсменка Мира в жиме штанги лежа среди тинейджеров, тренировка 12 июня 2011, спортзал «Летиция», Химки, подготовка к турниру «Битва Чемпионов» в Архангельске, 25 июня 2011 года. Жим лежа: 20/8, 30/6, 40/5, 45(пауза...
3 подхода пуллоувер с блином 5 кг. через скамью на 10 раз Жим лежа: 20/8, 32,5/6, 40/5, 45/4, 50/3, 52,5/3, 55/3, 57,5/3, 60/2, 62.5/2, 55/2х4, 50(2-3 сек)/2х3, + дожимы с доски 10 см.: 65/2,...
