Дополнение Правил Всемирной Ассоциации Армлифтинга (World Armlifting Association) © по проведению соревнований и сертификаций «Русские Гвозди»
«Утверждаю» Генеральный секретарь WAA Н. Виткевич Разработка: Вадим Мурашкин Александр Кириллов Группа «Стальной Хват России» https://vk.com/steelgriprussia Дисциплина Упражнение «Русские Гвозди» заключается в сгибании на весу , без упора, стального стержня стилем «оверхэнд» до расстояния...