Arnold’s Sports Festival 2013, Sorinex Mighty Mitts

Упражнение 1:

1.    Блоб лифт – тяга на ящик высотой 92 см блобов, являющие собой половинки старых йорковских гантель в 100 фунтов, каждый блоб в 22,7 кг. Тяга 1 блоба одной рукой – 1 балл, обоих одновременно – 3 балла. Детище Ричарда Сорина для развития широкого щипкового хвата.

2.    Тяга грифа Саксона – гриф штанги являет собой квадратный профиль размером 76,2 мм на 76,2 мм в поперечном разрезе. 1 балл за полную тягу – за частичную тягу балл не засчитывается. Любимый снаряд Артура Саксона для развития среднего щипкового. Начальный вес не анонсирован.

3.    Тяга наковальни Джоуэтта – наковальня Джоуэтта весом в 76 кг. За каждый удачный подход – 1 балл. Возможна установка дополнительного веса. Снаряд введен легендарным стронгменом золотой эры Джорджем Джоуэттом.

4.    Врист Роллер – труба без насечки 50,8 м диаметром, для накручивания на нее груза. Высота на которую требуется поднять вес – 90-120 см. За каждый удачный подход – 1 балл.

5.    Тяга дисков Зувер – 91 кг диски Зувер, тяга «Deep dish style». Тяга одного диска любой рукой – 1 балл. Тяга обоих одновременно – 3 балла. Зал Зувер – являл собой легендарный зал в Калифорнии. Лучший в мире в 60-е – настоящая Мекка силы. В нем занимались Арнольд, Пол Андерсен, Пинатс Вест, Пэт Кейси, Терри Тодд. Эти 91 кг диски являют изделия созданные специально для зала, самые редкие, дорогие и тяжелые из известных в мире.

6.    Грип-машина  G-Rex  — используется обе руки одновременно. На сдавливающий хват. Диаметр ручек 25,4 мм. За каждый удачный подход – 1 балл.

7.    Цирковая гантель – вес 72,5 кг, диаметр ручки 76,2 мм. Загрузка на ящик высотой 76,2 см. За каждый подъем – 1 балл. Спроектирована 7 лет тому Ричардом Сорином.

8.    Загрузка гантели Томаса Инча. Диаметр ручки 60,375 мм. Загрузка на ящик высотой 76,2 см. За каждый подъем – 1 балл. Знаменитый снаряд золотой эпохи стронга Томаса Инча.

9.    Щипок 45-фунтовых дисков. 2 диска Йорк из 80-х годов. Вес каждого 20,3 кг. Одновременно два диска одной рукой необходимо потянуть одной рукой. За каждый удачный подход – 1 балл.

10.    Тяга ручных гранат – гранаты являют собой сферы 101,6 мм диаметром, с полутекстурированной поверхностью, окрашенной порошковой краской. Тяга только хватом сверху. Каждая рука должна быть задействована. За каждый удачный подход – 1 балл.

Упражнение 2: Mighty Mitts Max Effort

1.    Тяга конструкции, в виде треп-штанги, с параллельными вращающимися ручками аналогичными тем, что в гантеле Инча — 60,375 мм. На максимальный вес, по принципу – останется только один.

Участники соревнований –

Текс Хендерсон

Эндрю Дарно

Одд Хауген

Адам Гласс

Джей Ель Холдсворт

Бред Эрдри

Уэйд Гиллингэм

Джереми Хогг

Победители прошлых лет:

2010: Рич Уильямс

2011: Рич Уильямс

2012: Рич Уильямс, Текс Хендерсон, Марк Феликс

Призовой фонд 11 125  долларов США.

Автор: Игорь Купинский