Тренинг в армрестлинге от Игоря Мазуренко. Trening of Armwrestling — 1 (Biceps)

Дороге друзья! Рад Вам показать мой новый раздел под названием «Trening of Armwrestling» а точнее показать упражнения, которые выполняют знаменитые рукоборцы, с той разницей что при этом объясню все аспекты правильного выполнения этих упражнений. Думаю что Вам моя идея понравится, а мои подсказки помогут каждому запланировать свою тренировку.