Марьяна Наумова готовится к Чемпионату Европы ИПА в Сочи.Maryana Naumova, 04/03/2011
3 подхода пуллоувер с блином 5 кг. через скамью на 10 раз
Жим лежа:
20/8, 32,5/6, 40/5, 45/4, 50/3, 52,5/3, 55/3, 57,5/3, 60/2, 62.5/2, 55/2х4, 50(2-3 сек)/2х3, + дожимы с доски 10 см.: 65/2, 70/2, 75/2
Комментарии: