Эдди Коан — Чемпионская программа приседаний

Чемпионская программа приседаний Эдди Коана (его стиль нечто среднее между традиционным и стилем «сумо»). Приседания он тренирует дважды в неделю.
Все 11 недель мезоцикла первые четыре подхода Эдди выполняет в следующей манере: 1х10(22,5%), 1х5(37,5), 1х3(52,5), 1х1(60,8).
Дальнейшие подходы выглядят таким образом.

Соревновательные попытки: 1-я — 99,1%, 2-я — 104,6%, 3-я — 106,5%